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低头族,用眼过度伤不起!

贵州博天堂 | 2017-11-16 | 阅读次数:

 

 随着手机电脑普及,出现了许多低头族刚刚从贵州民族大学毕业的杨秀英和很多人一样她也是个手机控,她经常熬夜刷手机。最近她突然眼睛痛得睁不开,视力迅速下降,被确诊为角膜溃疡穿孔,必须做角膜移植

听到必须做角膜移植,你害怕了吗?

其实手机可以玩,只是我们要注意这个度。在平时工作、娱乐的同时要学会保护自己的眼睛。那么日常生活中,哪些食物对眼睛有好处呢?

 

1、枸杞

 

枸杞,加盟生精,养肝明目,俗称“明眼子”。用清水浸泡枸杞子,体质偏热的人直接生吃体质偏寒的人可以蒸30~40分钟后当零食食用。

 

2、菊花茶

 

菊花茶散风热、平肝明目。现代医学研究证实,饮用菊花茶,有利于预防流行性结膜炎对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩,也有较好疗效。

 

3、深色蔬菜水果

 

类胡萝卜素被人体消化吸收后,在人体内可转化为维生素A,这是眼睛感光成像时不可缺少的原料之一。深色的蔬菜水果,比如玉米、菠菜、胡萝卜、油菜、芒果、南瓜、木瓜等,类胡萝卜素含量都很丰富。

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